Примерно в это время я с приятелями поехал в Вегас, чтобы посмотреть
бокс. В нашем отеле жил еще и футбольный менеджер Грэм Саунесс, и мы
поболтали с ним о спорте и о жизни вообще. «В здоровом теле – здоровый
дух», сказал он мне и это была и папина философия. Я знал, что он прав.
Среди топовых спортсменов нету толстяков, они все держат себя в форме.
После разговора с Грэмом я бросил курить, и сигареты, и травку, наложил
ограничение на выпивку: не больше пары рюмок в день. Я проводил в
спортзале по два часа в день: три мили на беговой дорожке, двадцать
минут на велотренажере, потом еще три мили. Оставалось четыре месяца,
чтобы подготовиться к следующему сезону.
У меня насчет всего
возникает навязчивая идея. Возвращаясь к тренировкам после летнего
перерыва, я не начинаю в 10 утра и заканчиваю в пять вечера, я играю до
10 вечера, до тех пор, пока у меня на ладонях мозоли не натрутся. А если
я иду на пробежку, то бегаю дважды в день – утром и вечером – и ко
второй пробежке уже лечу. Я убедил себя, что я новый троеборец и
готовлюсь к Олимпийским играм. Если я играю в гольф, то я обязательно
должен выйти на поле, сделать четыре сотни ударов, а потом после этого
играть, потому что так делает Тайгер Вудз. Тайгер Вудз – это мой кумир:
хотел бы я достигнуть в снукере того, что он уже достиг в гольфе.
Как
я говорил, в прошлом у меня уже случались перекосы на подержание формы,
но я никогда не был этим так одержим, как сейчас. До семи утра я был в
спортзале, потом завтрак, тренировка, обед, опять тренировки. Я
тренировался по четыре часа в день, каждый день, и очень похудел. Через
два месяца я посмотрелся в зеркало и впервые увидел, как выделяется мой
торс. Потрясающе! Я отрастил титьки! Это меня еще сильнее подстегнуло.
Я
очень серьезно относился к диетам. Если раньше я сидел на еде из
МакДональдса, то теперь – рыба, картофель, никакого масла, только
немножко хлеба (хороший источник углеводов), цыпленок для протеина,
никакого красного мяса, потому что оно переваривается часами. Я
полностью отказался от алкоголя, от него полнеют, так же как и от
депрессантов, и заменил все это соками. Соковыжималка – это тоже божий
подарок. Я в принципе никогда не был любителем ходить выбирать фрукты и
все такое, но я люблю делать соки. Утром я выпил морковный,
сельдерейный, а также яблочно-апельсиновый фруктовый сок – здорово. Это
было как еда. Примерно через четыре месяца я похудел на 25 килограммов, и
стал весить семьдесят килограммов. Многие считали, что я принимал
специальные препараты или занимался голоданием, потому что они считали,
что я не мог сбросить столько за такой срок. Они не могли в это
поверить, потому что я выглядел такой квашней в предыдущем сезоне. Но
те, кто так думал, явно не очень хорошо меня знают.
Различные процентные ставки помогут вам в планировании ваших действий на рынке. Если вы не уверены в себе, можно пройти курсы с отличными специалистами.
